Relatiepaden zijn niet altijd 'smooth sailing'...
→ Hier zijn drie wegwijzers die je in de goede richting helpen wanneer je hobbels tegenkomt!
1) Luister naar de signalen van je lichaam.
Fysieke sensaties én emoties zijn geweldige wegwijzers. Onder pijn, angst en boosheid liggen vaak als een schat begraven: behoeften en verlangens die je al een tijd negeert.
Je lichaam WEET het.
2) Vertrouw op het leven
Soms moet je een paar stappen zetten in het donker. En als dat spannend voelt, vraag jezelf dan eens af:
“Hé, vertrouw je nog?”
Zie het als een trap aflopen in het donker, terwijl je wacht tot de sensor het licht aan doet…
Het licht springt pas aan als je binnen het bereik komt.
Maar: zet de stappen, en HET GAAT AAN!
3) Last but not least: beoefen extreem goede zelfzorg
Ook al voelt het alsof je er geen tijd of ruimte voor hebt — juist op hobbelig terrein kun je het je niet veroorloven om géén zelfzorg te doen.
Eet goed, slaap genoeg, beweeg, knuffel een vriend(in) en drink water.
Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.
Resoneer dit en heb je behoefte aan een externe gids die met je meedenkt en -voelt?
Reactie plaatsen
Reacties